Postul intermitent pentru femeile de peste 50 de ani ar putea ajuta la pierderea în greutate și la minimizarea șanselor de a dezvolta boli tipice legate de vârstă.
Dacă ți-ai stabilit un obiectiv de douăzeci de lire sterline, care este o cronologie realistă aici? Cât durează să slăbești 20 de kilograme? O luna? Mai lung?
Există 7 motive grozave pentru a vă alătura Placii de control al porțiilor Woman’s. Pierdere în greutate fără a număra caloriile sau punctele, eliberarea de a vă face mereu griji pentru...
Dacă ești o femeie în floare, ciocolata neagră este ceva ce ar trebui să mănânci! Aflați mai multe despre ce poate face ciocolata neagră pentru sănătatea dumneavoastră.
Daca iti place vinul, limiteaza-l la 1 PORTIE pe zi cateva zile pe saptamana pentru a-i culege beneficiile. Dacă bei mai mult, este timpul să te reconsideri.
S-ar putea să fii surprins să afli că o sursă a creșterii în greutate ar putea fi fructele și legumele pe care ai fost încurajat de mult să le consumi.
Schimbându-ți aportul de calorii, poți schimba felul în care arăți și te simți. Ai fi surprins cât de ușor este să reducă 500 de calorii pe zi din dieta ta.
Apa de băut este important pentru oricine, dar dacă încerci să scapi de kilograme, este esențial. Aflați de ce bea apă pentru a pierde în greutate funcționează și cum să o faceți.
Se fac o mulțime de cercetări cu privire la modul de a imita beneficiile postului asupra organismului. Planul meu de post de 5 zile cu mâncare imită postul fără
Femeia are plăcerea să anunțe PLATE - primul program de management al greutății conceput exclusiv pentru femeile care se apropie sau peste 50 de ani. Am ascultat...
În special pentru femeile în vârstă, grăsimea abdominală poate duce la boli de inimă și alte probleme medicale cronice. Iată cum poți reduce grăsimea de pe burtă.
Alimentele pe care le consumi în fereastra de timp joacă un rol la fel de important ca și momentul postului în sine. Aflați cele mai bune alimente pe care să le consumați pentru postul intermitent, astfel încât să puteți obține rezultate optime de sănătate și pierdere în greutate.
E sezonul... pentru prăjituri de sărbători, dulciuri și exces de zahăr. Folosește aceste 7 sfaturi pentru a-ți antrena creierul să spună nu la zahărul suplimentar de sărbători.
Putem controla modul în care ne afectează stresul și cum răspundem la acesta prin alimentele pe care le consumăm. Încearcă alimente care îmbunătățesc starea de spirit pentru a te ajuta să scapi de stres!
Este posibil să nu obțineți suficiente proteine - și asta ar putea fi o problemă reală, mai ales pentru femeile de peste 45 de ani. De câte proteine aveți cu adevărat nevoie?
Dacă ați terminat de încercat și nu ați reușit la dietele fad, ar putea fi timpul să luați în considerare unul dintre aceste remedii homeopate pentru pierderea în greutate.