Femeia evidențiază un invitat special - o femeie care își îmbrățișează vârsta și își trăiește viața la maxim. Christine Khuri, antrenor de fitness, pasionat de îngrijirea pielii, iubitor de ciocolată și inspirație pentru noi toți.
Când o ajungem din urmă pe Christine Khuri, ea este în mașină și își ia fiul de la școală în cele câteva momente dintre o după-amiază petrecută instruind clienți privați de fitness și participând la propria ei seară.yogaclasă. La fel ca majoritatea mamelor singure, Khuri, în vârstă de 48 de ani, jonglează cu un program de lucru încărcat și cu îngrijirea copiilor. Totuși, ceea ce o separă de mare parte din acel grup este dedicarea ei pentru propria ei fitness și îngrijire de sine.
Khuri, care locuiește în Beverly Hills împreună cu fiul ei de 13 ani și cu cele două animale de companie ale lor, a început să se antreneze la vârsta de 22 de ani. Dar chiar înainte de asta, mama ei a expus fitness-ul și starea de bine. Mama a făcut yoga și meditaţie și toate chestiile alea ciudate din anii '70. M-a dus la primul meu curs de aerobic - a fost Jazzercise! Și ea nu mi-a lăsat zahăr .
În ciuda acestei introduceri timpurii în fitness de către mama ei, a fost nevoie de un antrenor pe care Khuri l-a întâlnit la vârsta de 20 de ani, care să o prezinte cu greutăți pentru a aprinde focul care ar aprinde o carieră care a durat mai mult de două decenii. Acea carieră de astăzi include nu numai instruire în grup și clienți privați de pe ambele coaste, ci și videoclipuri de antrenament și un program de detoxifiere disponibil pentru oricine are un computer. Scopul ei acum este să creeze o afacere de wellness-retreat, despre care spune că îi va permite să aibă un impact și mai mare asupra clienților. Sunt pasionat să ajut oamenii să-și schimbe viața și să fie mai sănătoși, spune Khuri. Există o experiență pe care o poți avea într-o retragere pe care nu o poți avea altfel. Când aveți acces la oameni într-un mediu de retragere, îi puteți afecta cu adevărat.
Oamenii nu realizează câți ani am, dar când află, ascultă tot ce spun.
Doar întâlnirea cu Khuri pentru o clipă poate avea un impact. Cu părul gros, pielea luminoasă și o formă feminină care pare sculptată din marmură, Khuri radiază de sănătate bună. Ea râde când spune că este cunoscută pentru că are abdomene, dar nu trebuie să-i vezi pachetul de șase pentru a recunoaște că această doamnă areînţelepciunea împărtăși.
Khuri spune că un lucru pe care l-a găsit împuternic pe măsură ce a îmbătrânit este că oamenii chiar vor să-i audă sfatul. Oamenii nu-și dau seama câți ani am, spune ea, dar când află, ascultă tot ce spun.
O altă bucurie a îmbătrânirii pentru antrenor: ești foarte clar cu privire la lucrurile pe care le dorești, cum ar fi într-adevăr clar. Am făcut atât de multe lucruri pe care nu voiam să le fac, încât în sfârșit mi-am dat seama ce este cu adevărat important pentru mine.
A avea grijă de corpul ei a fost o constantă pentru Khuri de-a lungul anilor. Obsesia ei actuală este sauna cu infraroșu, despre care spune că este bună pentru articulațiile dureroase. Familia este o altă constantă.
Anul acesta va petrece vacanțele la fel ca în fiecare an, în Beverly Hills cu mama ei, care zboară de pe Coasta de Est. Ea va preda o clasă în Ajunul Crăciunului în timp ce fiul ei este cu bunica lui și apoi va merge la cumpărături, pentru că eu sunt o tergiversare. Familia va deschide cadouri și va lua cina în ziua de Crăciun - sperăm cu ciocolată și șampanie, spune ea.
Am făcut atât de multe lucruri pe care nu voiam să le fac, încât în sfârșit mi-am dat seama ce este cu adevărat important pentru mine.
De Anul Nou, Khuri spune că de obicei face un atelier de mediere pentru a-și stabili intențiile pentru anul următor. Ea are, de asemenea, un ritual de a nota toate lucrurile pe care și-ar dori să le renunțe și apoi de a arde hârtia. Apoi ea notează toate lucrurile pe care le invită în viața ei.
Pe lista ei? Renunțarea la relațiile toxice și crearea spațiului pentru mai multe activități de sănătate.
Pentru a afla mai multe despre Christine Khuri, accesați christinekhuri.com
>CITEȘTE: FEMEILE INSPIRAȚIONALE ÎN VEDEREA LOR: KATHY SMITH, FITNESS TITAN
>CITEȘTE: FEMEILE INSPIRAȚIONALE ÎN VEDEREA LOR: DONNA RICHARDSON
