Mai întâi niște fundal. Am început să alerg la vârsta de 24 de ani. Primul meu 50 km a fost alergat în februarie 2000, iar prima cursă de 100 de mile în februarie 2001. Am terminat 34 de curse de 100 de mile sau mai mult, cea mai lungă distanță fiind de 138,9 mile. Voi împlini 64 de ani în august 2017.
Cuprins
- Barkley Fall Classic
- Traseul de munte al păsărilor
- Traseul de munte North Bird
- Testicul Spectacle
- Penitenciarul de stat Brushy Mountain
- Falca de șobolan
- North Old Mac Trail
Barkley Fall Classic
Am decis că vreau să încerc The Barkley Fall Classic, o alergare de 50 km care, în cuvintele directorului de cursă Lazarus Lake, este menită să ofere un finisaj... accesibil pentru oricine, dar ușor pentru nimeni. Este considerată o petrecere de către alergători și oferă o degustare; o privire, dacă vreți, în dificultatea Barkley Marathons . Ce pot sa spun? Scopul meu a fost un sfârșit de 50K, ceva ce mi-am dat seama în primele 30 de minute nu era în cărți pentru mine. Antrenamentele mele de-a lungul coastei plate Mississippi nu m-au pregătit pentru cursul deluros din estul Tennessee. Așadar, noul meu obiectiv a fost un final de maraton, fezabil, cu efort considerabil!
Credit foto: Michael Hodge
Cursa începe cu aprinderea țigării lui Laz! Apoi, în afara mulțimii, merge de-a lungul unei porțiuni de drum asfaltat din parc pentru a împrăștia concurenții.
Traseul de munte al păsărilor
Traseul de munte al păsărilor a fost primul obstacol; o pistă minunată cu o singură cale, presărată cu pietre și rădăcini, cu 15 curbe abrupte. Mulțimea nu se întinsese suficient înainte de urcarea în deal, așa că au fost multe călcări pe călcâiele alergătorilor din față și multe încercări de depășire pe acea potecă îngustă și înclinată. Toate fac parte din bucuria ultra-trail running!
Traseul de munte North Bird
A urmat un pic de teren ondulat pentru a-și accelera ritmul. Din păcate, asta nu a durat suficient de mult înainte de următorul set de întoarceri Traseul de munte North Bird . O repetare a întoarcerilor abrupte fără ca alergătorii să se strângă împreună. A fost o luptă plăcută, cu loc de deplasare pe potecă. Stația de prim ajutor la 7,6 mile se află în această secțiune a cursului. Nu prea multe acolo; doar apă, băuturi pentru sport, covrigei și batoane granola tăiate. Ora 3:07 m-a dus la stația de prim ajutor, cu siguranță, părea mult mai lungă de 7 mile. În plus, am primit primul pumn pe dostele noastre de cursă, dovedind că am alergat în acea secțiune, foarte important!
Cam la un sfert de milă, după ce am plecat de la asistență, am întâlnit un grup de doamne care uitaseră de pumn, așa că au fost nevoite să-și revină pe pași, o pierdere totală de timp pe ceas! Mai multe întoarceri în sus către Loc de grădină unde Mike Dobies a așteptat să ofere următorul nostru pumn. În cele din urmă, o coborâre merge pe un drum cu jeep până la un gard pe care l-am urcat pentru a continua de-a lungul drumului mai stâncos și ondulat de jeep până la următoarea stație de ajutor. 5:13 pentru 12,4 mile! Din nou, distanța se simțea cu siguranță mai lungă. Apoi, o alergare distractivă, la vale, până la o trecere a drumului, îmbunătățită cu vehicule intermitente ale poliției și un voluntar drăguț care m-a îndrumat pe drum spre Testicul Spectacle .
Testicul Spectacle
Letha Cruthirds la Barkley Fall Classic
Wow. Mă bucur că am adus mănuși de grădină din piele pentru Testicul Spectacle aventură. Ce sălbatic ieșire și înapoi cu o biserică în partea de jos unde ai putea umple lichide și ai alimenta calorii. Erau mirieni de evitat sau de apucat, porcării abrupte cu murdărie liberă pentru a se târî crabii sau a aluneca fundul în jos; tufișuri de care să se agațe care au fost stricate de mai multe mâini care încearcă să stabilizeze luptele în coborâre sau în urcare. Noroi care suge pantofi pe alocuri și cățărare pe stânci peste pereți fărâmicioase și abrupți în altele. Câteva pătrunderi de tufișuri prin copaci denși și un pârâu de traversat echilibrându-se pe bolovani sau înclinându-se prin apă. În timp ce am urcat pe un deal, am observat un tip care făcea o poză care îmi surprindea imaginea. L-am rugat să mi-l trimită, te rog, așa că prietenul lui a scris numărul meu pe mănușă. Yay! Am dovada că am îndurat Testicul Spectacle .
În timp ce mă împingeam în sus Testicul Spectacle pentru călătoria de întoarcere, m-am apropiat de un tânăr care stătea în pământul liber. El suferea de probleme cu stomacul. Mi-am oferit ajutorul, spunându-i că enzimele de papaya îi vor combate greața. Era dispus să încerce, așa că mi-am scos mănușa încrustă de murdărie, mi-am introdus câteva tablete în mâinile mai puțin curate și le-am aruncat în gură. M-am simțit ca o pasăre mamă care își hrănește puii! În cele din urmă, cu un efort considerabil, am scăpat de Spectacle. Întreaga călătorie a durat aproape 2 ore!
Penitenciarul de stat Brushy Mountain
Aventura continuă pe o coborâre lungă, foarte abruptă, cu multe oportunități de a glisa peste pământ foarte liber în timp ce te apuci de copaci și tufișuri pentru a încetini alunecarea fundului. Următorul este Penitenciarul de stat Brushy Mountain , fosta casă a lui James Earl Ray, asasinul doctorului Martin Luther King Jr. Evadarea lui și lupta de trei zile în Parcul de stat Frozen Head a inspirat crearea Barkley Marathons. În cele din urmă, am ajuns pe un drum asfaltat care duce la Penitenciarul de stat Brushy Mountain stație de ajutor unde un înger a oferit coca-cola rece pentru a împrospăta alergătorii murdari și epuizați. Un trap prin clădirile mucegăite și pe terenurile închisorii a dus la un perete din spate unde a fost instalată o scară pentru a scăpa din închisoare. Evadarea a continuat de-a lungul unui pârâu și prin tunelul întunecat și umed, cu o altă urcare abruptă care aștepta să-i aducă pe alergători în Iad.
Falca de șobolan
Credit foto: Michael Hodge
Iadul este Falca de șobolan . O excursie chinuitoare de 1,2 mile până la un turn de observație care mi-a luat peste două ore. Falca de șobolan este un traseu improvizat pe un teren incredibil de abrupt, accidentat, acoperit de mirudeni, presărat cu trupurile alergătorilor care se odihnesc, fie întinse în pământ, fie cocoțați pe stânci și tricouri căzute. Urcarea se realizează târându-se, alunecând pe spate, atârnându-se de cabluri în unele locuri pentru a te trage, apucând plante, copaci sau pietre pentru a te trage înainte sau folosind bețe pentru echilibru.
La un moment dat, în timp ce mă trăgeam de-a lungul potecă cu un cablu, aruncându-mi bețele pe potecă în timp ce mă luptam, m-am apropiat de un tip care se prăbușise în pământ! S-a oferit cu amabilitate să-mi arunce bețele pe potecă, dar a spus că nu se poate mișca. În schimb, m-am târât chiar peste el! După ceea ce mi s-a părut o veșnicie, am ajuns în turn. Urcarea pentru pumnul meu a fost o tortură pe picioarele clătinate și a trebuit să stau când am ajuns la cel mai înalt punct al cursului. Aveam nevoie de pauză, dar aceasta a fost redusă atunci când voluntarul de pumni m-a informat că aveam mai puțin de 2 ore pentru ultimele 5,5 mile, dacă aveam de gând să termin sub 13 ore și 20 de minute. Nu este timp pentru o plimbare lentă pentru a vă recupera.
În timp ce mă îndreptam spre ultima stație de ajutor, am făcut o mulțime de căutări sufletești. Nu credeam că am energia sau puterea sau puterea pentru a face oprirea finală, dar a trebuit să încerc. Nu mi-am putut pierde tot efortul petrecut pentru a ajunge la acest punct pe curs fără să dau tot ce am mai bun. Mi-am umplut din nou lichidele, i-am mulțumit voluntarei pentru ajutorul ei și am plecat spre North Old Mac Trail . Am tras la trap, am alergat și am mers cu putere, verificându-mi ceasul la fiecare câteva minute. Inima mi-a bătut mai repede decât picioarele.
North Old Mac Trail
Am urmărit îndeaproape poteca, în lumina scăderii, pentru orice ar putea să mă împiedice sau să-mi încetinească progresul, în timp ce continuam să mă mișc cât mai repede posibil. Fiecare pas doare! Mi s-a alăturat o altă alergătoare pe nume Mary când am descoperit amândoi că am luat o viraj greșit. Am mers înapoi pentru a găsi traseul potrivit și am luat ritmul întrebându-ne când vom găsi covorașul de cronometrare de 22 de mile. Ceea ce am găsit a fost un șarpe întins peste potecă! Da! L-am împuns cu un băț pentru a încuraja mișcarea; Mary i-a făcut poza.
În sfârșit, după ceea ce părea a fi o veșnicie, cronometrajul! Cu siguranță mai mult de 22 de mile. Am traversat-o la 12:51. O viraj la dreapta către drumul care renunță a fost singura noastră opțiune. În timp ce alergam pe lângă Laz, el a strigat Ce v-a luat atât de mult? Am zâmbit și am fugit spre linia de sosire într-o burniță frumoasă și rece. Mary și cu mine am finalizat maratonul Barkley Fall Classic 2016 la 13:04. Uf.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre Maratonul Barkley – 100k, puteți viziona un scurt documentar Aici . Pentru a citi despre tendințele de fitness de urmărit anul acesta, încercațiacest.
Citiți în continuare:
Faceți din triatlon următorul obiectiv de fitness
3 motive pentru care am alergat la o cursă de maraton
